Sind Sie trotz ausreichend Schlaf dauernd müde und erschöpft oder wachen alle 2-3 Stunden auf und sind tagsüber total gerädert? Fühlen Sie sich ausgebrannt und energielos? Leiden Sie unter Erkrankungen wie Allergien, Asthma, Bluthochdruck, Burnout, Diabetes Typ 2, Migräne, Hormonstörungen oder Übergewicht?
Dann kann das an defekten Mitochondrien liegen – dies sind die Kraftwerke unserer Zellen, unseres Körpers.
In der Praxis von Dr. med. Diana Roesner in Bonn können wir neue Kraftwerke "bauen lassen" und so das allgemeine Energielevel wieder erhöhen!
Nach dem s. g. Hypoxietest wird ein individueller Trainingsplan für Sie erstellt.
Eine Trainingseinheit dauert dabei ca. 50 Min. und sollte 10-12 mal innerhalb von 4-6 Wochen wiederholt werden.
Während der Behandlung liegen Sie bequem auf einer Liege und bekommen abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft durch eine Atemmaske zugeführt. Der Sauerstoffgehalt im Blut wird in der Zeit überwacht.
So wird der Körper zur Produktion neuer Mitochondrien angeregt, neue Kraftwerke, die Ihren Körper mit Energie versorgen.
Praxis für ganzheitliche Medizin
Dr. Roesner
Plittersdorfer Straße 78
53173 Bonn
info@ganzheitliche-medizin-roesner.de
© Dr. med. Diana Roesner
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IHHT – Fitness für Zellen
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training
Endlich mehr Energie für müde Zellen
Raus aus der Müdigkeit: Mit dem IHHT verhelfen wir Ihnen zu mehr Energie und Wohlbefinden.
Was kann ich von IHHT erwarten?
- Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens
- Aktivierung des Energiestoff-wechsels, Fettstoffwechsel wird angeregt
- Entspannung und weniger Stress, verbessertes Immunsystem, guter Schlaf
- Verbesserte Durchblutung, Regulierung des Blutdrucks
- Hormonregulation
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Wer kann von IHHT profitieren?
Grundsätzlich jeder, egal wie alt, egal welche Grundkonstitution.
Auch für Leistungssportler, die ihr Fitnesslevel steigern möchten, ist die Behandlung empfehlenswert. Oder für Menschen, die kein körperliches aktives Training absolvieren können.
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Wann darf ich IHHT nicht machen?
Während der Schwangerschaft, akuten Infekten oder akuten Atemwegserkrankungen sollten Sie auf das Training verzichten. ebenso wenn Sie unter Polyglobulie leiden.
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Dr. med.
Diana Roesner
UNVERBINDLICHE ERSTBERATUNG
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Wie funktioniert die IHHT?
Durch verschiedenste Faktoren wie schädliche Umwelteinflüsse oder das Alter, können die Mitochondrien geschädigt werden – die Stoffwechselprozesse werden gestört, das Energielevel sinkt. Reparieren kann man sie nicht.
Aber wir können dafür sorgen, dass neue gebildet werden – durch Sauerstoffentzug (Hypoxie).
Hierbei setzten wir gezielt Höhenluft ein, welche einen Sauerstoffmangel in den Zellen verursacht, was wiederum zu Neubildungen von Mitochondrien führt. Das Ergebnis: verbesserte Energieversorgung und Verlangsamung des Alterungsprozesses.
Mehr Energie durch weniger Sauerstoff
FAQ-Bereich
Häufig gestellte Fragen zum IHHT – dem Höhenlufttraining
Mit Hilfe des IHHT können wir viele Zivilisationserkrankungen sowie Erschöpfungszustände behandeln. Der gezielte Einsatz von sauerstoffarmer Luft hilft dem Körper neue Mitochondrien zu bilden und so den Energiestoffwechsel des Körpers wieder anzukurbeln. Für mehr Wohlbefinden und Energie und ein allgemein verbessertes Körpergefühl.
Dr. med. Diana Roesner ist eine erfahrene Fachärztin und Expertin auf dem Gebiet des Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Trainings. Bei ihr erhalten Sie eine ausführliche Beratung und Aufklärung über den Behandlungsablauf und das zu erwartende Ergebnis Ihres Höhenluft-Trainings.
Dr. med. Diana Roesner
Haben Sie Fragen zum IHHT oder sind Sie interessiert an einem Termin bei Dr. Diana Roesner?
Kann ich die Behandlungserfolge unterstützen?
Versuchen Sie zu entspannen.
Ruhige, gleichmäßige Atmung, beruhigende Musik, kein Sport 2h vor und nach dem Training, keine schwere Mahlzeit, keine Drogen oder Alkohol, also nichts, was den Körper unnötig stresst oder belastet.
So wirkt das Training am effektivsten.
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Wann sollte ich das Training besser abbrechen?
Bei starken Kopfschmerzen, Unwohlsein oder Schwindel sollten Sie unverzüglich die behandelnde Ärztin kontaktieren.
Sie wird dann entscheiden, ob eventuell die Höhe angepasst werden muss oder die Trainingseinheit unterbrochen wird.
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Und die Ernährung?
Zur Regeneration und zur Aktivierung des Stoffwechsels empfehlen wir abends nach dem Training eine eiweißreiche und kohlenhydratarme Mahlzeit. Trinken Sie viel Wasser oder ungesüßte Tees und verzichten Sie auf Koffein und Alkohol.
Gezielte Mikronährstoffe können die Regeneration weiterhin unterstützen.
IHHT - Fitness für Zellen
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training
Endlich mehr Energie für müde Zellen
Mehr Energie durch weniger Sauerstoff
Häufig gestellte Fragen zum IHHT – dem Höhenlufttraining
Dr. Diana Roesner